Viaggiare a Londra da intolleranti può non essere semplicissimo, i locali che propongono opzioni senza glutine e senza lattosio ci sono, ma vanno ricercati. La città è grande, quindi non sempre sono dietro l’angolo e vale la pena segnarseli prima per poterli inserire nel vostro itinerario in maniera efficiente per gli spostamenti.
In questo articolo vogliamo presentarti tutti i locali che abbiamo provato noi nel nostro viaggio a Londra, non sono tutti, ma solo quelli che propongono un menu specifico senza glutine.
Il nostro è stato un itinerario sui luoghi di Harry Potter a Londra, quindi in alcuni casi troverai anche delle esperienze a tema, ma ovviamente senza glutine, non temere!
Honest Burgers
Honest Burgers è una certezza per il senza glutine a Londra, amato sia dai turisti che dai local. Si tratta di una catena di ristoranti diffusa in tutta la città e specializzata in smash burger di qualità. Nella loro mission c’è offrire solo cibo “onesto”, cioè locale e trasparente, sostenendo gli agricoltori e i produttori locali. I burger sono fatti artigianalmente nella loro macelleria e cercano di produrre il più possibile da sé le proposte del loro menu.
Per quanto riguarda il gluten free, è possibile richiedere panini con bun senza glutine e, credetemi, sono davvero squisiti! Ci sono anche opzioni halal, veg e vegetariane. Non solo panini: nel menu sono indicati tutti gli alimenti senza glutine come, ad esempio, gli anelli di cipolla, alette di pollo, tutte le salse e contorni di verdura e, ovviamente, la birra.
I bambini adoreranno questo posto, il succo di mela, il menu kids loro dedicato e, soprattutto, i disegni da colorare forniti dal personale insieme ai colori.
Perfetto se vuoi un burger super gustoso con servizio al tavolo, ma pur sempre fast.
📌 Consigliato per: pranzo o cena veloce, ma gustosa.
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📍 Noi siamo stati nel locale di Holborn, di ritorno dalla nostra visita agli Harry Potter Studios che si trova qui:
📍 Le altre sedi presenti nella centro di Londra le trovi a questo link.
Hobson’s Fish & Chips
Il fish & chips è sicuramente il piatto che non volevo perdermi a Londra, si tratta di uno dei pilastri della tradizione gastronomica britannica, un pranzo che anche i bambini adorano e in città c’è la possibilità di gustarlo anche senza glutine. Per avere tutto questo siamo stati da Hobson’s Fish & Chips.
Hobson’s è una vera istituzione per chi vuole assaggiare il fish & chips tradizionale britannico, preparato con pesce fresco e proveniente da fonti sostenibili, consegnato quotidianamente dai celebri mercati Grimsby e Billingsgate Fish Market.
Noi non siamo molto pratici del pescato inglese, ma qui, oltre al classico merluzzo (cod), salmone o platessa (plaice), non potevamo non provare l’eglefino (haddock) che qui si trova fresco ed è stato una bella scoperta.
Le pietanze senza glutine sono davvero tante, perché oltre al menu dedicato per il fish & chips, troverete tutti i contorni, i dolci e i piatti grigliati in versione gluten free. Come birra senza glutine viene servita la Peroni Nastro Azzurro (sapore di casa!) e i bambini hanno un menu kids loro dedicato.
Curiosità: il nome Hobson’s è un omaggio a Hobbs & Sons, uno dei più antichi fish & chip shop del Regno Unito, a sottolineare il legame profondo con la storia di questo piatto iconico. Qui la tradizione è la chiave, anche perché non si tratta di una grande catena, ma di un family business con circa 25 anni di esperienza.
Una tappa ideale se vuoi provare un piatto tipico inglese in versione gluten free.
📌 Consigliato per: esperienza tradizionale britannica, super croccante!
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📍 Noi siamo stati nel locale di Charing Cross, posto piccolo, ma super vivace e servizio davvero rapido (le altre sedi sono a Porchester e Soho):
My Old Dutch
My Old Dutch è una pancake house molto amata a Londra, famosa per i suoi pancake olandesi dolci e salati serviti tutto il giorno in un ambiente accogliente e decisamente stiloso.
Qui è possibile richiedere pancake gluten free e vegan, preparati con una base alternativa a quella tradizionale con ingredienti come riso, tapioca, grano saraceno, mais e patate sia nella versione salata sia in quella dolce.
Il menu offre una vasta gamma di pancake salati e dolci, con abbinamenti classici o ingredienti originali e la possibilità di creare il proprio pancake con la formula “you choose“.
Tra le bevande è disponibile la birra Peroni senza glutine, ma sono interessanti anche le birre fruttate o gli shakes vegani, sebbene non siano gluten free.
📌 Perfetto per: colazione abbondante o brunch rilassato (i pancake sono davvero enormi!)
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📍 Noi siamo stati nel locale di High Holborn (ma c’è un locale anche a Chelsea):
Wizard Afternoon Tea al Georgian House Hotel
Vivere l’esperienza di un afternoon tea magico a Londra con opzioni senza glutine è possibile al Georgian House Hotel è un’esperienza perfetta. Il loro spettacolare Wizard Afternoon Tea è tè pomeridiano a tema che trasforma il classico rituale inglese in un’avventura degna di un mago: la sala è decorata con candele, calderoni e dettagli in stile Harry Potter, creando un’atmosfera immersiva e suggestiva.
In un itinerario a tema Harry Potter questa tappa non può mancare e un afternoon tea è d’obbligo quando si visita Londra, soprattutto se in versione senza glutine e senza lattosio.
Questo té pomeridiano va prenotato online ed è possibile scegliere tra menu normale, vegetariano, vegano, perciò è importante specificare, all’atto della prenotazione, che un menu deve essere anche gluten free e vi verrà chiesta anche conferma per email. I prezzi sono di 40-43 £ per menu ordinario e 20 $ per il menu kids (fino ai 12 anni). Ricordate che è disponibile solo il venerdì il sabato e la domenica dalle 12.30 alle 17.00.
L’afternoon tea della Georgian House fa parte delle loro Wizard Experiences che comprendono anche la creazione di speciali pozioni magiche (alcoliche o non) chiamata “The Wizard Potions” e, ovviamente, le loro speciali camere a tema ispirate a Hogwarts.
📌 Ideale per: provare un afternoon tea inglese o fare un’esperienza a tema all’interno di un itinerario a tema Harry Potter.
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📍 Il Georgian House Hotel si trova nel quartiere di Pimlico, una zona residenziale tranquilla nella parte sud-occidentale di Londra, a pochi minuti a piedi da Victoria Station:
Lola’s Cupcakes
Lola’s è una delle bakery più conosciute di Londra e diffusissima in tutta la città con negozi, chioschi nelle stazioni ferroviarie e della metropolitana e addirittura dei locker per il ritiro in autonomia. Nata nel 2006, è specializzata in cupcake, torte e dolci artigianali preparati quotidianamente, soprattutto per eventi speciali e celebrazioni.
Oltre alla linea classica, Lola’s propone una selezione dedicata di prodotti gluten free e vegani, pensata per chi ha esigenze alimentari specifiche, ma non per questo deve rinunciare ad un dolcetti curato e goloso.
Noi siamo stati da Lola’s Cupcakes per provare gli speciali cupcakes a tema Harry Potter che avevano realizzato in quel periodo grazie ad una collaborazione con Warner Bros, mentre ora trovate quelli a tema Disney. Questi non erano gluten free, ma mentre le bambine si divoravano il cupcake con il Cappello Parlante, io mi sono potuta godere in santa pace il mio cupcake per intolleranti!
Possiamo certamente dirvi che i cupcakes che abbiamo provato erano davvero squisiti!
📌 Perfetto per: uno snack dolce al volo.
📖 Clicca qui per visualizzare la sezione del sito dedicata al gluten free.
📍 Le sedi sono davvero tantissime, ne trovate praticamente ovunque! Noi siamo stati al chiosco che si trova nella stazione della metro di King’s Cross:
Londra offre molto più di quanto ci si possa aspettare per chi cerca esperienze senza glutine: dai grandi classici britannici, ai dolci, fino all’afternoon tea, l’importante è conoscerli prima!
Se anche tu sei sempre alla ricerca di locali gluten free quando viaggi, leggi anche il nostro articolo sui locali senza glutine che abbiamo provato a Parigi.
Buon viaggio e buon appetito!
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